Up a creek: Denial vs Avoidance


Vi respekterer ditt privatliv. Vi vet alle at fornektelse ikke er den lange elven i Egypt. Men det er en av flere håndteringsmekanismer vi alle bruker til å håndtere vanskelige tider. Fornektelse kan være trøstende noen ganger, spesielt når vi ikke trenger å se vanskelighetsgraden i øyet.

Vi respekterer ditt privatliv.

Vi vet alle at fornektelse ikke er den lange elven i Egypt. Men det er en av flere håndteringsmekanismer vi alle bruker til å håndtere vanskelige tider. Fornektelse kan være trøstende noen ganger, spesielt når vi ikke trenger å se vanskelighetsgraden i øyet. Problemet med ekte fornektelse er at det gjør at noen av oss velger å ikke tro på noe som vi virkelig må takle.

Som en nasjonal MS Society Peer snakker jeg ofte med MS "klienter." Noen er nylig diagnostisert, noen har bare en ny bluss, noen er på slutten av tauet da MS har begynt å stjele fra seg verdighet, familie og uavhengighet. Den eneste tingen jeg finner i mange av disse tilfellene er usunn fornektelse.

Her vil jeg gjerne gjøre et skille som jeg har funnet nyttig. Det er en enorm forskjell mellom benektelse og unngåelse . Synes som semantikk for mange, men det er så mye mer enn det.

Å nekte at noe eksisterer, selv om det gjør det, kan føle seg trøstende, men når situasjonen i virkeligheten presenterer seg uten tvil, er vi ikke nærmere å håndtere med problemet enn da vi først ble konfrontert med det. I motsetning til at vi unngår noe vi vet å eksistere (med bevisst valg - det er en viktig del av dette) kan vi fortsette med våre liv, men en del av hjernen vår ser ut til å fortsette å jobbe med problemet. Når vi må møte situasjonenes realitet, har vi gjort noen fremskritt mot å leve innenfor denne nye virkeligheten.

Mange av oss gikk i spinn etter diagnosen vår med MS. Denne diagnosen kan ha blitt nådd på grunn av et ganske sviktende angrep eller en forverring av symptomer som er opplevd på og av i årevis. Når den sykdomsperioden gikk og vi var i en remissiv fase, kan vi ha begynt å tenke: "Har jeg virkelig MS?" Jeg vet at jeg noen ganger fortsatt har den tanken gjennom min grå sak.

Det som angår meg er at mange jeg snakker med tror at de kan stoppe eller kurere eller nekte at de selv har MS på en eller annen måte. "Hvis jeg spiser dette fettfattige, vegetariske kostholdet, kan jeg stoppe MS." "Jeg tror de tre legene jeg har sett er feil." "Jeg har ikke hatt et angrep i år, jeg tror ikke jeg har MS lenger."

Til de finner en kur for MS, de av oss som har den, har den. Det trenger ikke å bety at det er nummer én ting i våre sinn 24/7. Det er ikke fornektelse, det er unnvikelse. Ikke å håndtere noe, men å vite det eksisterer og vite at vi har det i oss for å klare, til slutt, kan til og med være sunn unngåelse.

Jeg antar det jeg sier er rett og slett dette; Det vil alltid være litt vantro, det vil alltid være litt unnvikelse, det vil alltid ta tid å tilpasse seg nye ting som MS kaster på oss. La en del av hjernen din jobbe med det selv. Hvis vi ikke gjør det, kan vi ikke finne oss selv på River Denial, men heller opp en annen bekk helt ...

Ønsker deg og din familie det beste av helsen.

Skål,
TrevisLast Oppdatert: 7 / 7/2006 Viktig: Utsikten og meningene som er uttrykt i denne artikkelen, er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar