Reise, mangel på søvn og muligens høyde forverrer MS-symptomer


Vi respekterer ditt privatliv. Jeg våknet om morgenen etterpå tre dager med reise over syv tidszoner, etter å ha tilbrakt fire forskjellige valutaer underveis.

Vi respekterer ditt privatliv.

Jeg våknet om morgenen etterpå tre dager med reise over syv tidszoner, etter å ha tilbrakt fire forskjellige valutaer underveis.

På hælene til lederskapskonferansen for National Multiple Sclerosis Society 2015, en ukjent flyforbindelse i London, og nå våkner opp noen tusen meter opp i de sveitsiske alper har min multippel sklerose (MS) opplevd meg.

En streng hvileplan (støttet av noen få legemidler) bidro til å gjøre konferansen i Fort Worth, Texas, drenerende, men ikke tung. Tung tåke, og deretter trafikkbelastning, gjorde reisetiden hjem langt lenger enn annonsert. Utilstrekkelig tilkoblingstid mellom flyreiser betød å tilbringe ekstra tre timer i London Heathrow Airport. Og det gjorde meg en natt i min egen seng enda kortere enn forventet.

Spenningen over overskriften på vår første "ekte" ferie (ikke knyttet til familieferie eller forretningsreise) fikk meg til å kjøre til Dublin og opp langt tidligere enn nødvendig for å fange flyet vårt. Og for å se gamle venner som har vært fraværende i våre daglige liv i seks svært lange år (for de som har lest min memo, Kokk avbrutt, besøker vi "The Swiss") drev meg gjennom en travel bydag og inn i en komfortabel seng.

Min reisedagskamre fanget meg i natt.

I morges våknet jeg meg for å finne at min autoimmune reiseselskap fanget meg om natten, og han sitter fortsatt på beina mine.

Hvis jeg skulle måle min MS i de foregående dagene ved hjelp av vårt liv med multippel sklerose selvutvärdering skala (LWM3S), måtte jeg si at jeg har gått fra en 4 til en 6 over natten.

For de som har ikke hørt om - eller ikke husker - LWM3S, det er en enkel 1-10 skala hvor:

  • 1 = De beste symptomene mine har følt siden de ble diagnostisert med MS
  • 10 = De verste symptomene mine har følte seg siden de ble diagnostisert med MS

Kanskje adrenalin og anti-tretthetsmedlemmene som ble gjort i forrige uke, virket lettere at det var. Kanskje min stive overholdelse av min tidsplan for hvile og ikke overdrive den på konferansen fungerte.

Sannheten i saken er at multippel sklerose "går" raskere enn jeg, og jeg er et ganske stort mål når jeg prøver å Skjul fra det.

'Que Sera Sera'

Jeg vil revidere våre ferieplaner for å imøtekomme min uvelkomne reisekammerat mens du fortsatt nyter våre venner og deres hjem og gjestfrihet. Ben, øyne og koordinasjon påvirkes, men vi håper at kognitiv funksjon forblir hos meg.

"Hva som helst vil være," er det min generasjon lærte fra Doris Day. Det er en leksjon som passer godt for livet mitt med MS denne dagen.

Hva med deg? Hvordan er din MS i dag?

Ønsker deg og din familie det beste av helsen.

Skål,

Trevis

Min bok, Chef Interrupted, er tilgjengelig på Amazon . Følg meg på Livet med MS Facebook-siden og på Twitter , og abonner på Liv med multippel sklerose .

Fotokreditt: Sam Diephuis / Getty ImagesLast Oppdatert: 11/12 / 2015Important: Synspunktene og meningene som er uttrykt i denne artikkelen, er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar