Svømming er bra for vår MS


Vi respekterer ditt privatliv. Hilsener fra Floridas "Sun Coast"! Jeg fløy inn i Sunshine State i helgen for å overraske min far til bursdagen sin (en med null i den). Det er vakkert og solfylt her; klart skyer og et saltvann i luften.

Vi respekterer ditt privatliv.

Hilsener fra Floridas "Sun Coast"! Jeg fløy inn i Sunshine State i helgen for å overraske min far til bursdagen sin (en med null i den). Det er vakkert og solfylt her; klart skyer og et saltvann i luften.

Det er også varmt!
Jeg, som mange av dere, er følsomme for varme - ville egentlig ikke tenke mye om det hjemme i Seattle denne tiden av år. Jeg har en ny respekt for folk som bor med MS i andre (varmere) deler av verden.

Jeg deltar på National MS Societys nasjonale konferanse i Orlando neste måned. Da vil jeg sannsynligvis skytte til denne siden av staten igjen på den turen også.

Hva skal jeg gjøre med denne varmen? Vel, jeg tror jeg snublet over et svar på lørdag da jeg lå rundt i min søsters basseng og så på tigrene mine (de har vært teamet mitt siden barndommen i Michigan) sparker litt Yankee ass (beklager, for språket, ikke for å gni inn i NYY-fansen!)

Jeg vet at det har blitt anbefalt til oss lenge, men jeg har aldri sett på det før. Svømming er en flott øvelse for de av oss med MS - hvilken flott måte å komme i en trening! Det holder vår kropp temp ned, gir kunstig balanse gjennom oppdrift og gir oss bevegelse vi kan finne nesten umulig under vår egen kroppsvekt.

Jeg innrømmer at det er lettere å tenke på å gå ut i svømmingstunene etter å ha kastet 50 lbs. Dette kan være en fin måte å slippe de siste 15 jeg leter etter.

Når jeg går hjem vil jeg være på utkikk etter et basseng og kanskje til og med en akvatisk treningsklasse. Jeg vet at jeg vil sjekke bassenget temp først. Det kan være et problem så mange slike klasser er rettet mot folk med felles problemer, og kjøligere vann er så godt for dem som varmt vann er for oss.

Noen der ute bruker svømming som sin primære eller sekundære øvelse? Hvordan virker det for deg?

Ønsker deg og din familie det beste av helsen.

Skål,

TrevisLast Oppdatert: 10.11.11.2006 Viktig: Synspunktene og meningene i denne artikkelen er forfatterens og ikke daglig helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar