Stress, MS og resten av resten


Vi respekterer ditt privatliv. Stress kan svekke immunforsvaret, noe som fører til symptomer på MS-symptomer. Getty Images Siste mandag så en stressbomndråpe på huset vårt.

Vi respekterer ditt privatliv. Stress kan svekke immunforsvaret, noe som fører til symptomer på MS-symptomer. Getty Images

Siste mandag så en stressbomndråpe på huset vårt.

Det var en av de klyngejobbene med små bombletter som spredte seg over hele sted og ravage deler og steder vi ikke skjønte hadde blitt rammet dager senere.

Faktisk, da vi så på skaden, skjønte vi at det ikke bare endret vår uke, men våre planer for de neste 12 til 18 måneder.

Ja, det var en av de stressorene.

Stress utløser en pseudoexperberasjon

Selv om den totale omfanget av saken ikke var kjent i dager - vurderer vi fortsatt , virkelig - effektene på min fysiske vesen var ganske åpenbare neste morgen.

Min venstre side har blitt mest berørt av flere s clerosis (MS) siden diagnostiseringsangrepet mitt. Det er også siden som slipper mest under en pseudoexacerbasjon. Vel, tirsdag morgen fant jeg meg helt uten bruk av beinet mitt på den siden.

Ikke bare dro jeg foten min - som nå er min normale gang - men heller dro jeg den foten ... og hele benet mitt.

En underarms krykke var ikke nok, men min venstre arm ble også svekket av episoden, noe som gjorde det vanskelig å håndtere to krykker. Så det var en dag uten den uhyggelige siden.

Jeg håpet bare at det bare ville være en dag.

RELATERT: Vil en ortose hjelpe deg å gå bedre med MS?

Helvedesild og en Canker Sår legger til elendighet

I tillegg til å håndtere en stress-indusert pseudoexacerbasjon, utnyttet min gamle virale venn, helvetesild, min forsvarsmekanismes stressreaksjon og fant en åpning for et smertefullt utbrudd.

Bare for moro skyld, utslettet tok oppe på høyre side av kroppen min, uten tvil for å balansere ut min lidelse.

Og slik at ingen del av meg følte seg utelatt i min engstelige uke, fikk jeg enda en kankerssår på tungen min.

Det er nesten vondt å puste meg

Min normale forsvar for stress vil inkludere en lang spasertur med hundene, noe yoga gir, kanskje litt guidet meditasjon eller pusteøvelser. Men denne uken, en tur ville ha vært en "dra", strekker en smerte, meditasjon distraherende, og hånd-til-gud, det er nesten skadet bare for å puste.

Å vite kilden til angrepet var nyttig. Forstå hva som hadde ført til at immunforsvaret fikk slippe sovende fiender i angrepsmodus, hjalp meg til å se at det bare var midlertidig - selv om det var midlertidig, men kort, er det fortsatt en smerte.

Antiviral Meds og Rest, Rest, Rest

Antiviral medisin bidro til smertefull utslett av helvetesild, men resten var bare om hvile. Etter en tid for rasjonell tenkning om hvordan man skal takle den stressende hendelsen i seg selv, ga meg tid til å hvile og gjenopprette, var alt jeg kunne gjør.

En kupp med hundene på sengen, en varm peis i peisen, noen favorittlåter, og tiden til å gjenopprette. Det var alt jeg kunne gjøre, og kom for å finne ut, det var alt jeg trengte å gjøre.

Ved torsdag var beinet mitt på vei tilbake til det "vanlige", utslettet hadde sluttet å spre seg, og tungen min kunne takle en varm

Det er noen ting jeg ikke kan forberede

Jeg kom inn i denne uken som det er noen ting jeg ikke kan forutse, og derfor jeg ikke kan forberede.

Noen ganger vil ting være utenfor min kontroll, og jo mer jeg prøver å kontrollere dem, jo ​​verre kan jeg gjøre dem på lang sikt.

Nei, noen ganger bare å anerkjenne, anerkjenne og akseptere min mangel på kontroll er det første skrittet å bli bedre.

Noen ganger er alt jeg kan gjøre, hvile. Det morsomme er at de vanligvis er de gangene hvile vil være den beste medisinen til å begynne med.

Ønsker deg og din familie det beste av helse.

Skål,

Trevis

Min bok,

Kokk avbrutt , er tilgjengelig på Amazon . Følg meg på Livet med MS Facebook-siden og på Twitter , og abonner på Liv med multippel sklerose . Sist oppdatert: 3/21 / 2018Important : Synspunkter og meninger uttrykt i denne artikkelen er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar