Holder seg kult når du har MS


Vi respekterer ditt privatliv. i Sør-Florida for to dager siden, og da jeg gikk av flyet og inn i rullebanen, rammet varmen meg som en vegg. Bor i California har bortskjemt meg. Det kan bli varmt om sommeren, men fuktigheten er vanligvis svært lav, noe som gjør det tålelig for personer med MS.

Vi respekterer ditt privatliv. i Sør-Florida for to dager siden, og da jeg gikk av flyet og inn i rullebanen, rammet varmen meg som en vegg. Bor i California har bortskjemt meg. Det kan bli varmt om sommeren, men fuktigheten er vanligvis svært lav, noe som gjør det tålelig for personer med MS. Men den fuktige, nerve-betennende Florida-varmen er en helt annen historie.

I løpet av den første dagen begynte jeg å miste følelsen i begge hender. Det ble vanskeligere å bevege seg med koordinering, og tretthetet mitt hadde allerede truffet taket. Jeg følte at jeg var i en full tåke.

Men i går måtte jeg komme til treningsstudioet og trene brystet og triceps. Jeg tok ikke min kjøleveske med meg på denne turen (stor feil!), Så jeg hadde ikke min generelle kroppskjøling "livvest". Gymet var ikke godt luftkondisjonert, og jeg vet fra mine treningseiendomsdager at Å holde en 30.000 kvadratmeter gym er et dyrt forslag og kan raskt lukke dørene. Så vil treningsstudioet komme med så lite luftstrøm som mulig. Bra for deres overhead, men forferdelig for medlemmer, spesielt de som har autoimmune sykdommer som MS. Jeg ser på treningsstudioet som slagmarken, med ikke ideelle forhold for helsen min mens jeg er her.

I slike situasjoner er det viktig for oss å tilpasse og tilpasse så godt vi kan. I min "never quit" holdning, mangler en trening er ikke et alternativ, så jeg skal trene gjennom denne varmen hele uken. I stedet gjør jeg alt jeg kan for å holde kroppen min så lav som mulig ved å bruke tynne trenings klær og holde et vått håndkle rundt halsen min. Jeg savner virkelig vestet mitt. Dette vil være en leksjon for ikke å glemme å lage en liste før jeg går på et fly. Jeg holder mine vekter lettere og treningsintensiteten er tålelig. Jeg er ikke bøyende barer denne uken!

Det er et kjent faktum at å holde kroppstemperaturen avkjølt bidrar til å forhindre MS-forverringer, og at kroppen blir overopphetet, kan definitivt forårsake dem. Så det er viktig å gjøre alt mulig fra å ha på seg en KewlFit kjølevest (//store.kewlfit.com/) for å drikke mye kaldt vann når det møter fuktig varme i et område som Sør-Florida. Når treningsøktene mine er over, er jeg på vei til en fin kald dusj og et rom med et flott klimaanlegg. Målet mitt i denne uken er å holde kroppen min så lav som mulig utenfor treningsstudioet, og hold det fra å komme ut av hånden i treningsstudioet. Jeg har også doblet min anti-inflammatoriske kosttilskudd som NaturalBody Defense for å prøve mitt beste for å motvirke denne fuktigheten. Jeg må gjøre alt jeg kan for å bekjempe MS-symptomer i denne typen varme, så jeg kan vinne krigen jeg kjemper med vektene.

Inntil neste gang, når jeg er tilbake i solfylt, ikke fuktig California ... vær kult Sist oppdatert: 7/15 / 2013Important: Synspunktene og meningene som er uttrykt i denne artikkelen, er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar