Sunn livsstil


ØVelse etter skade, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Jeg har hatt flere kommentarer om trening etter skade . Observasjonene jeg vil dele med deg, er ikke ment å være en erstatning for medisinsk rådgivning.

Les Mer
Unngå disse vanligste feilene når du trener, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. har sett anslag på at så mange som 70 prosent av amerikanske voksne ikke har noen rutiner for øvelser. For det meste går amerikanerne ikke mil om dagen som våre europeiske kolleger.

Les Mer
8 Nyttige tips for å starte et sunt kosthold, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Det er umulig å skille maten fra din helse og fitness. Den overused, men altfor sant å si at "Du er hva du spiser" er verdt nærmere inspeksjon.

Les Mer
Trening og vektøkning: Suksess og svikt, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. > For flere år siden ble jeg nærmet av en klient som hadde gått i vekt til tross for hennes beste innsats for å trene regelmessig. Hennes historie kan hjelpe deg med noen av de vanligste fallgruvene til å starte et treningsprogram.

Les Mer
Slik trener du i det varme været, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. siste blogg diskutert betydningen av å bruke en hjertefrekvensmåler (HRM) for å optimalisere trening for vekttap. En HRM er også et verdifullt verktøy for å trene i varmen.

Les Mer
8 Tips for snøfugler før overskriften Sør, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Helligdager er kommet og borte, og signaliserer tiden for mange heldige folk å lede sydover for resten av vinteren. Organiserer en plan for å beskytte både hjemme mens du er borte og forhindre problemer med helsen din, vil bidra til å sikre en vellykket vinterpause.

Les Mer
Dr. Mamma, jeg trenger medisinsk rådgivning ASAP, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Når vi nærmer oss morsdag, vil jeg gjerne dele denne historien fra den ikke altfor fjerne fortiden Teksten kom klokka 12:20: "Mamma, er du våken?" Erfaring har lært meg at det aldri er bra når voksen barnet ditt kalles "mamma" i 24 år.

Les Mer
Hvordan denne moren ble den organiserte omsorgspersonen, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. På morgenen den 12. juli 1994 ble min da 6 år gamle datter diagnostisert med Crohns sykdom ; en alvorlig, ikke-herdbar inflammatorisk GI-tilstand. Ved en tilfeldighet hadde jeg en gynekologisk kontroll planlagt for den ettermiddagen.

Les Mer
100 Dager uten bearbeidet mat: Kunne familien gjøre det?, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Ved Lisa Leake, spesielt for hverdagslig helse Der sto jeg og lurte på om jeg virkelig skulle gjøre det. Og med et øyeblikk av tøft, kaste jeg hele vårt forsyning av søppelmat inn i søppelet.

Les Mer
Etter brystkreft, et skudd av tro, Sunn livsstil - 2018

Av Jodi Allen, spesiell for hverdagslig helse Jeg pleide å drømme jeg ville ha store bryster en dag, spesielt da jeg gikk bra på shopping i barneavdelingen på Wal-Mart. Jeg hadde ingen anelse om at i fyrtiårene skulle jeg få dem på den harde måten.

Les Mer
En skjebnesvikt: Arthritis, kronisk smerte og meg., Sunn livsstil - 2018

Jeg tilbrakte de neste tre dagene på sykehuset. Jeg har seks stifter i hodet mitt, 10 skruer og en tallerken i venstre håndledd. Den venstre siden av kroppen min var en merkelig fargemix av svart, rød, blå, gul og oransje.

Les Mer
Et barns tragiske, unødvendige dødspumper Livet til andre: Fødsel til Coras lov, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Av Kristine Brite McCormick, spesielt for hverdagslig helse Min første og eneste graviditet var perfekt. Vi fløy gjennom våre doktorsavtaler hele veien fram til 30. november 2009, da, uten noen komplikasjoner, ble min babypike født: rosa, storhert og elsket.

Les Mer
Alzheimers sykdom, min datter og meg, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Av Michael Ellenbogen, Spesiell for hverdagslig helse Jeg er ikke sikker på hvor mye lenger jeg kan ta dette. Jeg savner virkelig datteren min, som bor i New York. Hun er så mye nærmere hjemme i dag enn hun var for fire år siden.

Les Mer
Ann Romney: Den uventede behandling som endret min MS, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Av Ann Romney, spesielt for hverdagslig helse Så mye av livet skjer uventet. For meg startet en uventet sving med en telefonsamtale fra en venn av en venn som også hadde flere sklerose (MS).

Les Mer
Alzheimer er i alder 30: En

Det første jeg la merke til i mannen min, var noen personlighetsendringer. Ken og jeg hadde nylig blitt gift og bygget et hus, og vi hadde tre barn som var da 8, 4 og 3 år. Ken virket på en eller annen måte annerledes.

Les Mer
En ny baby og 15 måneder for å leve: Heather's Fight Against Deadly Cancer, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Heather Von St. James By Heather Von St. James, spesielt for hverdagslig helse Hun var perfekt, alle 8 kg 14 oz. av henne.

Les Mer
Svaret på min fantastiske smerte var i mine gener, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Av Matt Riemann, spesielt for hverdagss helse Jeg husker den dagen i 2007 ganske klart - det var en vakker sommermorgen i Adelaide, Australia. Likevel våknet jeg fra en død søvn med det som føltes som en stor kjøkkenkniv som kjørte inn i brystet igjen og igjen.

Les Mer
En veterantur fra tragedien til triumf: Brandons historie - min helsehistorie, Sunn livsstil - 2018

Å være en marin, en grunt, en "hard lader" hoveddelen av livet mitt. Jeg ville gå på treningsstudioet og spise rett, alt for å opprettholde en kroppsbygning som ville bidra til å oppnå et oppdrag som ble spurt av meg som en tung maskinskytter.

Les Mer
En dårlig B-film med en god slutt: Hvordan gjorde jeg fred med MS, Sunn livsstil - 2018

Vi respekterer ditt privatliv. Av Cathy Chester, Spesielt for hverdagslig helse Jeg har nylig hatt en samtale med en venn om hvordan vi så på oss som sosiale vesener. Jeg var imponert over hennes ærlige svar, og i ærefrykt at hun visste nøyaktig hvem hun var. Meg? Jeg hemmed og hawed.

Les Mer