Tilbake til grunnleggende med Dr. Kristi Funk


Vi respekterer ditt privatliv. Denne uken fikk jeg anledning til å snakke med Dr. Kristi Funk igjen. Jeg har tidligere intervjuet Dr. Funk i løpet av fjorårets Brystkreftmedisinasjonsmåned. Dr.

Vi respekterer ditt privatliv.

Denne uken fikk jeg anledning til å snakke med Dr. Kristi Funk igjen. Jeg har tidligere intervjuet Dr. Funk i løpet av fjorårets Brystkreftmedisinasjonsmåned. Dr. Funk har vært aktiv i brystkreft bevissthet, kirurgi og behandling siden hun var direktør for pasientutdanning ved Cedars-Sinai Breast Center i Los Angeles. I 2009 forlot hun å åpne Pink Lotus Breast Center. Hun er virkelig en skattekiste av kunnskap og en dedikert kriger i kampen mot brystkreft. Jeg vil inkludere noen av de gode tingene jeg lærte av å snakke med Dr. Funk over de neste blogginnleggene.

En av de viktige tingene vi diskuterte var rollen som diett og mosjon for å redusere risikoen for brystkreft. Flere bevis fortsetter å fremstå for å støtte funn som brystkreft påvirkes av kvinnens livsstil. Det er imidlertid viktig at vi ikke klandrer kvinner for å utvikle brystkreft siden så mange andre miljø- og genetiske faktorer kan spille en rolle for å utløse denne kreften. Estrogen er en komponent i utviklingen av de fleste brystkreftformer som kan være kontrollert gjennom livsstil. Bortsett fra eggstoffproduksjon kan fettvev også være en kilde til østrogen. I tillegg forstyrrer det høyere insulin hos overvektige kvinner hormonundertrykkende midler, noe som gjør at østrogen kan sirkulere mer fritt. Som et resultat, kan kvinner som er postmenopausal og tar tamoxifen eller aromatasehemmere som blokkerer østrogenproduksjon, fortsatt ha østrogen hvis de er overvektige. Å spise en diett med lavt fett og høyt i fiber - alt det USDA anbefaler - er en måte å bekjempe brystkreft tilbake og redusere risikoen for kvinner som ikke allerede er diagnostisert.

Dette er et tøft emne for meg. Jeg er ikke tung nok til å søke om "The Biggest Loser", og jeg kommer heller ikke til å kvalifisere for gastrisk bypassoperasjon, men jeg trenger den typen tøff intervensjon for å hjelpe meg å miste 20 pundene som jeg har oppnådd siden kampen mot brystkreft . Jeg begynte å få vekt når jeg tok tamoxifen etter kjemoterapi og pakket meg virkelig i løpet av månedene jeg var på Arimidex. Min onkolog er imidlertid overbevist om at jeg bare trenger å trene opp øvelsen og være mer årvåken om kostholdet mitt for å motvirke eventuelle effekter av disse kreftbekjempende wondermedikamenter. Hun er mer enn riktig - jeg trenger å gjøre mer av en forpliktelse til dette aspektet av livet mitt. Jeg har skrevet om min kamp i tidligere innlegg.

Dr. Funk oppfordrer 30 til 40 minutters trening, tre til fire ganger i uken. Walking Dixie Dog er min vanlige daglige øvelse, så jeg får minst den mengden, og Dixie er en trekker - så jeg er en rask walker. Jeg kan gjøre mye bedre skjønt og noen ganger gjør jeg det. Jeg opprettholder det bare ikke. Jeg elsker å vandre (men det er bare på høsten), jeg elsker å gå på ski (men det er bare om vinteren) og jeg liker yoga (men har problemer med å gjøre det alene).

Jeg elsker virkelig aktivitet, men På den annen måte blir resten av livet bare i veien. Nå, hvis jeg bare kunne gi opp potetgullet.

Prøve hardere,

Kathy-EllenLast Oppdatert: 10/13 / 2010Important: Utsikten og meningene som er uttrykt i denne artikkelen, er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar