Din Sexy Stilettos kan ødelegge leddene dine


Vi respekterer ditt privatliv. Av Mahsa Tehrani, MD Det er noen vaner som er notorisk dårlig for helsen din som røyking, dårlig kosthold, overdreven alkoholforbruk og et ikke-eksisterende treningsregime. Men kan dine mote valg sette deg i fare for en kronisk sykdom? Kanskje.

Vi respekterer ditt privatliv.

Av Mahsa Tehrani, MD

Det er noen vaner som er notorisk dårlig for helsen din som røyking, dårlig kosthold, overdreven alkoholforbruk og et ikke-eksisterende treningsregime. Men kan dine mote valg sette deg i fare for en kronisk sykdom? Kanskje.

Degenerativ artritt er vanligvis et biprodukt av aldring, men det er faktorer (som noen motevalg) som kan øke hastigheten på denne prosessen. Her er noen arthritis faux-pas som du burde unngå.

Sky-High Heels

Studier har anerkjent at høyhælte sko kan påvirke hastigheten og utviklingen av degenerativ artritt negativt. Men selv en liten mengde hæl kan få negative konsekvenser. En 2005-studie evaluerte 29 kvinner, og mengden unormalt trykk på knærne mens de gikk med ulike hællengder. Forskerne fant at selv de 1,5 tommers lange hælene ga unormale krefter over kneleddet, som er postulert for å fremme artritt. De konkluderte med at kvinner burde rådes om ikke å ha på seg hæler sammen.

Heavy Handbags

Uansett hvor liten en veske er, har folk flest en tendens til å overfylle og veie dem ned. Denne ulik vektfordelingen over en skulder kan komprimere nerver i området, og kan også føre til muskel / senebetennelse på grunn av unormal holdning. Smerter og ubehag er de endelige resultatene.

Mote trenger ikke å skade

For tiden er det ingen gode behandlinger for degenerativ artritt. Derfor tar du helsen i egne hender og praktiserer litt forebyggende medisin, og det kan gå langt og bidra til å forbedre livskvaliteten. Her er noen få enkle måter å redusere degenerativ artrittrisikoen på.

Leilighetene er din venn.

Leiligheter med ortopotiske innlegg er enkle for dine føtter og gir riktig støtte. Moderering er nøkkel.

I stedet for automatisk løpe ut av huset med hæler, bruk pumper til bestemte hælverdige utflukter. Dump dine ting.

Ikke la håndvesken din skade din helse. Hver uke dumper du innholdet i håndvesken din og begynner å organisere! Denne ukentlige vanen kan fungere underverk for ditt sinn og for din postural helse. Sist oppdatert: 2/25 / 2014Important: Synspunktene og meninger uttrykt i denne artikkelen er forfatterens og ikke hverdagens helse. Se merAny meninger, råd, erklæringer, tjenester, annonser, tilbud eller annen informasjon eller innhold som er uttrykt eller gjort tilgjengelig gjennom Sites av tredjeparter, inkludert informasjonsleverandører, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke Everyday Health. Hverken Everyday Health, dets lisensgivere eller noen tredjeparts innholdsleverandører garanterer nøyaktigheten, fullstendigheten eller nytten av innholdet. Videre støtter hverken Everyday Health eller dets Lisensgivere eller er ansvarlig for nøyaktigheten og påliteligheten til noen mening, råd eller erklæring på noen av nettstedene eller tjenestene av noen andre enn en autorisert representant for hverdagss helse eller lisensgiver, mens han opptrer i sin offisielle kapasitet. Du kan bli utsatt gjennom nettstedene eller tjenestene til innhold som bryter med retningslinjene våre, er seksuelt eksplisitt eller ellers støtende. Du får tilgang til nettstedene og tjenestene på egen risiko. Vi tar ikke ansvar for din eksponering mot tredjepartsinnhold på nettstedene eller tjenestene. Hverdagshelse og dets lisensgivere påtar seg ikke, og uttrykker frasigelse, enhver forpliktelse til å oppnå og inkludere annen informasjon enn den som tilbys av tredjeparts kilder. Det bør forstås at vi ikke fortaler bruk av et produkt eller en prosedyre som er beskrevet på nettstedene eller gjennom tjenestene, og vi er heller ikke ansvarlige for feilbruk av et produkt eller en prosedyre på grunn av en typografisk feil. Se mindre

Legg Igjen Din Kommentar